膝骨关节病是老年人最常见的骨关节病之一，危害着老年人群的健康。 为了让更多的老年人学会骨关节病的自我康复方法，近期，莲都区老干部活动中心邀请了丽水市中心医院关节外科主治医师孙焘、医师吴铭食、康复治疗师张利华为老同志开展了第一比分网如何预防上膝关节疾病及病后康复护理方面的讲座。

讲座从膝关节的应用解析、腿部衰老的表现、保膝治疗、关节置换、受伤后的早起处理、锻炼方式、如何保养等10个方面进行了详细解析，语言通俗易懂，课堂中，护理人员分享了一些简单易行的关节保健操和拉伸运动，并现场演示，让听课学员更好地掌握，达到更好地锻炼效果。着重强调了预防要早于治疗，只有通过坚持适当的锻炼，加强肌肉的支撑作用，才能有效预防和延缓膝关节病变的发生。

医师们手把手教老同志们日常如何护理膝关节，为他们解决了生活中的难题。整个讲座活动现场气氛热烈，学员们认真倾听，并积极提问与交流。课程结束后，大家纷纷表示收获满满，希望以后经常开展此类讲座。

莲都区老干部活动中心将继续举办更多类似的讲座，提供更多第一比分网护理保健交流的机会，为老年人的健康生活贡献力量。